OS BENEFÍCIOS DA AROMATERAPIA SOBRE A DEPRESSÃO e o ESTRESSE

A Aromaterapia é um termo criado pelo químico francês René Maurice Gattefossé, nos anos 20, e é uma prática utilizada tradicionalmente em diversos países. Essa ciência estuda a ação psicológica dos aromas, através do estudo do perfil, da personalidade e temperamento individuais, com o objetivo de promover a qualidade de vida. A Fragrance Foundation e o Sense of Smell Institute definem a Aromaterapia como um estudo da influência dos cheiros sobre as emoções e sentimentos. A ação psicológica é exercida sobre a emoção, memória e sensações que o óleo essencial proporciona sobre o sistema olfatório. O efeito energético dos óleos essenciais, a ação da energia dos óleos da planta sobre a energia do ser humano, promovem influências físicas, mentais e emocionais. 

Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) avaliou a eficácia da aromaterapia na diminuição dos níveis de estresse. O estudo foi feito com 36 estudantes de cursos da área da saúde entre 18 a 29 anos. Desse total, 18 receberam o tratamento, realizado em sete sessões de dez minutos de inalação de uma mistura de óleos essenciais, e 18 não. No primeiro grupo, houve redução de 24% no nível de estresse e de 19% na ansiedade. No segundo, houve redução apenas no nível de estresse (11%). Assim como têm o poder de ativar memórias e fazer as pessoas se sentirem em determinados momentos do passado, os cheiros podem atuar em outras áreas relacionadas aos sentimentos. Por isso, a aromaterapia, que utiliza princípios ativos de plantas medicinais aromáticas para equilibrar o corpo e a mente, é uma alternativa de tratamento para quem apresenta sinais de estresse. O método promete amenizar sintomas como ansiedade, irritabilidade, taquicardia, depressão, redução da libido, dificuldade de concentração e distúrbios no apetite.

Na Aromaterapia esse gráfico se inverte.
Liberando endorfina em resposta ao aroma.

Quando inaladas, as moléculas do óleo essencial seguem duas vias. Uma parte vai para o Pulmão, passando diretamente para a corrente sanguínea que a transporta para todo corpo, gerando efeitos sobre qualquer órgão. Outra parte entra em contato com a mucosa olfativa e reage com as células sensoriais, provocando uma reação química que produz um impulso elétrico. Esse impulso chega até o sistema límbico, que é o responsável pelos aspectos emocionais fazendo com que o processamento do odor interfira no sistema endócrino e no sistema nervoso, resultando efeitos emocionais. O melhor de tudo é que a sensação de relaxamento se espalha pelo corpo em menos de três segundos.

A aromaterapia faz uso de óleos essenciais, óleos vegetais e essências sintéticas. Os essenciais são aromas destilados retirados da natureza que agem terapeuticamente porque desempenham uma função na memória olfativa do paciente. Os vegetais são usados para diluir os essenciais que precisam ser suavizados. Já as essências sintéticas, que imitam as naturais, podem causar bem-estar, mas não servem como tratamento. 

Trecho retirado do livro: "Aromaterapia e as emoções".  Shirley Price

...“A aromaterapia é então a utilização controlada e consciente dos óleos essenciais da plantas, com o objetivo de prover saúde e bem-estar à totalidade do indivíduo, isto é, ao conjunto formado por corpo, mente e espírito.” (p. 11)

fonte: http://tcconline.utp.br/media/tcc/2017/04/AROMATERAPIA-OLEO-ESSENCIAL.pdf

             (PRICE, Shirley. Aromaterapia e as Emoções: como usar óleos essenciais para equilibrar o   corpo e a mente. Tradução: Márcia Frazão. 2ª edição. Rio de Janeiro: Bertrand Brasil, 2006. 322p.)