QUAL A RELAÇÃO ENTRE INTESTINO, ANSIEDADE E DEPRESSÃO?
Diversos Neurocientistas estão pesquisando a
relação entre o cérebro e diversas doenças psico neurológicas relacionadas com
a microbiota intestinal, entre elas: o Parkinson, a Depressão, a Ansiedade e Transtornos do Humor.
Abaixo segue um dos artigos da pesquisa que fiz
sobre o assunto, que apresenta uma leitura de fácil compreensão.
"...seu intestino tem cerca de 100
trilhões de invasores. Eles são quase mil espécies diferentes de cerca de 6 ou
mais filos de micróbios..."
Na verdade, seria mais correto chamar
a maioria destes invasores de colonizadores. Nos primeiros dias depois do
nascimento, um intestino de bebê se torna lar de diversas famílias de micróbios
que normalmente ficam por lá o resto da vida. Estes micróbios colonizadores são
maiores que o número de células do nosso corpo. Mas eles não são uma ameaça,
são aliados, ajudando a digerir a comida e auxiliando na proteção contra
doenças. E eles enviam sinais importantes para o seu cérebro.
A mistura correta destes micróbios
não é a mesma em todos os indivíduos. Ela depende da idade, dos genes, do que
você come e onde você vive, entre outras coisas. E a mistura de qualquer pessoa
pode mudar ao longo do tempo.
"Nós estamos apenas começando a
entender como a diversidade e a distribuição destes seres proeminentes
contribuem para a saúde ou para a doença", dizem Jane Foster e Karen Anne
Mc Vey Neufeld, autoras de um estudo científico publicado em 2013 que analisa a
influência que a microbiota intestinal pode ter em quadros de ansiedade e
depressão.
Os micróbios do seu intestino ajudam
no desenvolvimento do sistema imunológico, que luta contra germes que não
são normalmente parte da sua microbiota intestinal.
Ratos de laboratório "sem
germes" e sem micróbios colonizadores tem um sistema imunológico mais
fraco e demonstram respostas exageradas ao estresse. Estudos também demonstram
que os micróbios do intestino influenciam na sinalização do eixo HPA
(hipotálamo-hipófise-suprarenal - eixo responsável por comandar a
resposta ao estresse).
No início do desenvolvimento, a
microbiota intestinal afeta o funcionamento dos nervos do sistema de estresse,
influenciando em como o corpo reage ao estresse pelo resto da vida. Isso sugere
que a microbiota tem influência em alguns aspectos da saúde mental de uma
pessoa, uma descoberta recente.
"Nós sugerimos que a microbiota
intestinal tem um papel importante na forma como o corpo influencia o cérebro
... e influencia o risco de doenças, incluindo ansiedade e desordens de
humor", escrevem Foster e Neufeld, na Universidade de McMaster em
Hamilton, no Canadá.
A depressão, por exemplo, pode estar
relacionada com a desordem no eixo do estresse que os micróbios podem causar.
Mas os germes também pode afetar o cérebro mais diretamente, ajustando a
sensibilidade das células nervosas no intestino que enviam sinais ao cérebro e
influenciam no comportamento. A microbiota intestinal também parece alterar a
atividade química de moléculas mensageiras do sistema nervoso como a
serotonina, que tem um papel importante nos transtornos de humor, incluindo a
depressão.
Quase todas as evidências estabelecem
que essa nova compreensão da microbiota venha de estudos em ratos de
laboratório. Então as lições que podemos tirar disso para ajudar os humanos é
um pouco limitada. Entretanto, as pesquisas em ratos abrem novas possibilidades
que podem ser exploradas.
Por uma lado, o tratamento com
"probióticos" - micróbios do bem consumidos como suplemento alimentar
- pode se revelar útil no combate à ansiedade e a depressão. Probióticos
reduzem a ansiedade e o comportamento depressivo em ratos e efeitos similares
foram vistos em alguns poucos estudos em humanos.
Estes estudos, entretanto, apenas
mostrou menor pontuação em questionários de estresse e depressão em pessoas
saudáveis depois da ingestão de probióticos. Ainda é preciso fazer testes em
pacientes psiquiátricos para ver se os probióticos serão realmente úteis no
tratamento de pessoas com sérios transtornos de humor.
Em todo caso, não é muito provável
que a manipulação de probióticos irá se tornar a cura para todos os problemas
psíquicos, mas também não é o ideal tratar a depressão e outros transtornos de
humor focando apenas no cérebro e negligenciar a microbiota intestinal.
E o impacto da microbiota no corpo e
no cérebro podem ser ainda mais complexos do que os estudos tem mostrado até
agora. A microbiota afeta também a memória e o aprendizado. Estudos da flora
intestinal podem oferecer novas idéias no tratamento de problemas com autismo,
obesidade e talvez transtornos de personalidade.
“Podemos estar a um passo de novas descobertas que
irão mudar o rumo da Medicina Psiquiátrica e da Neurologia, enquanto isso vamos cuidar do nosso
intestino com o uso regular de Probióticos”.
Fonte:https://www.sciencenews.org/article/microbes-home-your-gut-may-also-be-influencing-your-brain.
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